• Виктор
  • Статьи
  • 1 мин. чтения

Хроническая бессонница и временное недосыпание оставили разные «следы» в мозге

Любой человек, когда-либо плохо или мало спавший, знает, что после этого может усиливаться раздражительность, снижаться продуктивность из-за рассеянного внимания и замедленной реакции.

Однако регулярный недостаток сна чреват гораздо более серьезными последствиями. Исследования показывали, что такие нарушения негативно сказываются на развитии мозга, снижают выведение из него вредных веществ, уменьшают эмоциональную стабильность, ухудшают рабочую память, продуктивность в учебе и на работе. Хроническая бессонница — известный фактор риска развития психических заболеваний.

Чтобы сравнить негативные эффекты длительных и кратковременных расстройств сна, группа неврологов и медиков других специализаций изучила имеющуюся литературу по этой тематике. Ученые рассмотрели более 200 исследований, в том числе 140 уникальных экспериментов с участием 3380 человек. Статью об этом опубликовал журнал JAMA Psychiatry.

В научных работах, включенных в обзор, сопоставляли данные томографии людей с хроническими нарушениями сна (например, бессонницей, апноэ, нарколепсией) и здоровых пациентов, либо испытуемых, которым давали полноценно выспаться или кратковременно лишали сна.

Между группами прослеживались четкие различия. У людей с хронической бессонницей наблюдались изменения в передней поясной коре — области, связанной с принятием решений и эмоциями, а также в правом миндалевидном теле (отвечает за память и обработку негативных переживаний) и гиппокампе (участвует в механизмах формирования эмоций, консолидации памяти). Эти отклонения могут объяснять дневные симптомы, возникающие при подобных нарушениях сна: усталость, проблемы с памятью, перепады настроения, депрессия.

Изменения в отделах мозга при хронических нарушениях сна / © Reimann GM, Hoseini A, Koçak M, et al., JAMA Psychiatry

В отличие от этого эпизодическое недосыпание коррелировало с изменениями в правом таламусе — области, отвечающей за регуляцию температуры тела, движения и восприятие боли. Это согласуется с симптомами, на которые обычно жалуются при недосыпе: зябкость, замедление реакций, трудности с фокусировкой.

Изменения в отделах мозга при эпизодической нехватке сна / © Reimann GM, Hoseini A, Koçak M, et al., JAMA Psychiatry

Таким образом исследователи продемонстрировали, что хотя хронические и кратковременные нарушения сна имеют общие нейробиологические механизмы, они затрагивают разные области мозга. Эти знания могут помочь в разработке более точных методов лечения. Также понимание этих тенденций важно для профилактики депрессии, тревоги и деменции, вероятность которых возрастает при регулярной бессоннице.

Ранее психологи из Великобритании пришли к выводу, что люди с нарушенным сном чаще склонны верить в конспирологические теории, особенно после знакомства с соответствующим контентом.


Источник: https://naked-science.ru/article/medicine/bessonnitsa-nedosyp-sledy


Source: https://oaoo.ru/p/hronicheskaia-bessonnica-i-vremennoe-nedosypanie-ostavili-raznye-sledy-v-mozge.html

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Стоматологи выяснили, как именно возникает неприятный запах изо рта 

Галитоз может сильно повлиять на социальную жизнь людей / © Toner Основная причина неприятного запаха изо рта —...

Большинство выживших после инсульта со временем получили депрессию

Большинство выживших после инсульта со временем получили депрессию / © Getty images Депрессия — довольно распространенная патология среди...

Регулятор ЕС признал, что от «Оземпика» можно ослепнуть 

Разработанный для лечения диабета второго типа синтетический аналог гормона GLP-1 — семаглутид — снижает аппетит, что приводит к...

Мануальная терапия: что это, лечение и противопоказания

По данным Всемирной организации здравоохранения, более 1,7 миллиарда людей в мире страдают от болезней опорно-двигательного аппарата. В список входят более 150 заболеваний —...

КРЭТ зарегистрировал новый аппарат ИВЛ «Неолайн» для новорожденных

Концерн «Радиоэлектронные технологии» (КРЭТ) Госкорпорации Ростех, через компанию «Техприбор», получил регистрационное удостоверение на аппарат ИВЛ для новорожденных «Неолайн-1». Оборудование...

Попова: массовая вакцинация от коронавирусной инфекции сейчас не проводится

Массовая вакцинация от коронавирусной инфекции сейчас в России не проводится, так как COVID-19 “уступил место” респираторным вирусам и...

Психиатры вылечили 70-летнюю женщину, ставшую жертвой афериста и впавшую в эротоманный бред

МРТ головного мозга другой пациентки с эротоманией / © Frontiers В отделение психиатрии Университетской клинической больницы имени Лайоша Маркусовского...

Попова заявила об отсутствии значимого риска от коронавируса для здоровья людей

Значимого риска для жизни и базового состояния здоровья людей коронавирус на сегодняшний день не несет, заявила глава Роспотребнадзора...

Изотопы для «ядерной» аптеки

Изотоп для "ядерной" аптеки © avatars.mds.yandex.net Российский рынок радиофармпрепаратов может увеличиться вдвое к 2030 году. Для их производства в Обнинске уже строят новый...

Пищевые привычки повлияли на уровень «вечных химикатов» в организме 

Кадр из американского анимационного сериала «Симпсоны» / © Toner / Автор: Владимир Богданов Медики из Университета Южной Калифорнии,...

Вакцинация от коронавируса теперь предусмотрена только для уязвимых категорий

Минздрав РФ внес изменения в календарь вакцинации по эпидпоказаниям, согласно которым вакцинация от коронавируса предусмотрена теперь лишь для...

Молоко принесло пользу даже людям с непереносимостью лактозы

Стакан молока / © Wikipedia Commons / Автор: Sycophanta Duccius В среднем 65% взрослого населения земного шара страдает...

Иглоукалывание снизило риск инсульта

Иглоукалывание снизило риск инсульта / © Getty images Ревматоидный артрит — это воспалительное аутоиммунное заболевание соединительной ткани с...

Питание в санатории: первое, второе и компот?

Вокруг санаторного питания ходят мифы и легенды: кто-то думает, что оно по умолчанию невкусное, у кого-то был негативный...

Грипп: новые штаммы в сезоне 2024-2025, симптомы и особенности лечения

Грипп – острое инфекционное вирусное заболевание, которое обычно сопровождается поражением верхних дыхательных путей и интоксикацией организма человека, а...

Воздействие даже низких доз микропластика ударило по качеству спермы

Сперматозоиды под микроскопом / © Getty Images Урологи из Шанхайского университет Цзяотун и Пекинской больницы Тунжэнь при Столичном медицинском университете...

Болезнь зомби-оленей стремительно распространилась в большинстве штатов США

Олень / © pxhere.com «Болезнь зомби», или хроническое истощающее заболевание (CWD), характеризуется следующими признаками: слюнотечение, летаргия, спотыкание и...

Грибки оказались вдвое смертоноснее, чем считалось

Грибы Aspergillus flavus, вызывающие аспергиллез / © University of Manchester / Автор: Владимир Богданов Скорректированную статистику смертности из-за...

Бьет по психике. Врач рассказала, чем опасен ковид и как сегодня лечат душу

Депрессия — самое распространенное психическое заболевание. По данным ВОЗ, ей страдает 5% взрослого населения мира, а вот шизофренией...

Долгий разговор по мобильному телефону не повысил риск развития рака мозга

Долгий разговор по мобильному телефону не повысил риск развития рака мозга / © Getty images В 2011 году...