• Виктор
  • Статьи
  • 1 мин. чтения

Синдром беспокойных ног. Какие симптомы и как лечить?

У вас случаются непроизвольные движения ногами? Если они возникают часто, мешают спать, вызывают чувство беспокойства, это может быть неврологическое расстройство. Он называется синдром беспокойных ног (СБН). Это уже не просто случайные рефлексы, а заболевание.

В статье мы рассказали подробно, почему возникает такой синдром и что делать, чтобы от него избавиться.

Что такое синдром беспокойных ног?

Неврологическое расстройство, при котором хочется неконтролируемо шевелить ногами. Чаще желание появляется вечером и ночью. Поэтому его также относят к расстройствам сна: из-за двигательной активности человек плохо спит.

Как проявляется?

В мышцах ног появляются покалывание, зуд, жжение, пульсация, ощущение мурашек на коже. Вам хочется облегчить симптомы и подвигать ногами, растереть их. Симптомы усиливаются, если долго время сидели в одном положении, например, в самолете, и затем встали.

Почему появляется?

В большинстве случаев причины неизвестны. Но предполагают, что синдром беспокойных ног развивается из-за:

  • дисбаланса дофамина — нейромедиатора, который контролирует движения мышц;
  • железодефицитной анемии;
  • ревматоидного артрита;
  • полинейропатии — повреждения нервов в руках и ногах;
  • травм и повреждений головного мозга;
  • нарушения работы почек.

Также может появиться в ходе беременности.

Какие последствия?

Если СБН беспокоит и периодически и не доставляет явного дискомфорта, он не опасен. Но в отдельных случаях он может вызывать бессонницу и депрессивные состояния.

Как лечить?

Если появились симптомы СБН, за лечением нужно обратиться к неврологу. Он назначит анализы крови, чтобы понять причину болезни. Далее он может назначить железосодержащие препараты, противосудорожные, мышечные релаксанты, дофаминергические средства.

Если СБН не связан с болезнью, лечение не требуется. Достаточно скорректировать образ жизни и облегчить симптомы:

  • постарайтесь пить меньше кофе и алкоголя;
  • следите за режимом сна, соблюдайте ритуалы, гуляйте, если это помогает быстрее уснуть;
  • регулярно выполняйте умеренные физические нагрузки;
  • массируйте ноги, принимайте теплую ванну;
  • делайте упражнения на расслабление: растяжку, йогу.

Как предотвратить СБН?

Чтобы у вас не развивались неврологические расстройства, нужно следить за душевным и физическим здоровьем, отдыхать, правильно питаться. Выстроить такой режим удобнее всего в санатории.

В «Машук Аква-Терм» можно приехать на «Базовую программу» и за 10-21 день оздоровиться, укрепить иммунитет, который будет легко противостоять болезням. Наши врачи составят индивидуальную программу с учетом вашего анамнеза и особенностей организма.

Бронируйте даты на сайте.


Source: https://oaoo.ru/shpric/sindrom-bespokoinyh-nog-kakie-simptomy-i-kak-lechit.html

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

В Москве открылся центр коллективного пользования «Омиксные технологии»

 © mos.ru В Москве открыли центр коллективного пользования (ЦКП) «Омиксные технологии», который позволит исследовательским командам со всей России разрабатывать передовые методы...

Алкоголь на ночь изменил структуру сна

Кадр из сериала «Белый лотос» / © HBO / Автор: Messiena Lucretius Бокал вина перед сном после изматывающего...

Российские ученые показали прорывные технологии в медицине

Российские ученые показали прорывные технологии в медицине / © Росконгресс Представители Министерства здравоохранения России представили достижения по шести...

Бактерии в кишечнике связали с облысением

Американская актриса Джада Пинкетт Смит побрилась налысо из-за алопеции / © Arturo Holmes / Getty Images Авторы работы...

Выпивающие вместе супруги прожили дольше, чем трезвенники и пары с одним пьющим партнером

© University of Michigan Исследование, недавно вышедшее в журнале The Gerontologist, провела команда специалистов из Института социальных исследований...

Эксперимент с новорожденными мышами указал новый способ борьбы с гриппом

Окрашенная электронная микрофотография частиц вируса гриппа А (H3N2) / © NIAID / Flickr / Автор: Екатерина Лебедева Заражение...

Лучшие санатории России: по каким критериям выбирать?

Оздоровительные процедуры полюбились людям еще в античные времена, когда обнаружили пользу термальных источников. В России официально первый курорт...

Общение с собакой повлияло на активность мозга у людей

Один из вариантов общения с собакой в эксперименте корейских ученых — объятия / © Onyoo Yoo, et al....

Взгляд инфекциониста. Как объяснить вспышку ковида и ОРВИ в теплом сентябре

Ковид и ОРВИ шагают по стране. Заболеваемость ими резко выросла. Гриппа пока почти нет, но его тоже ожидают....

Хирурги РДКБ спасли мальчику ногу, израненную осколками стекла

 © avatars.mds.yandex.net Десятилетний мальчик из Белгородской области случайно разбил стеклянную дверь, играя с мячом, и получил тяжелые порезы — на правой голени была перебита...

Курение кальяна значительно повысило риск послеродовой депрессии 

Кадр из сериала «Семейка Аддамс», 1964 год / © Pinterest С симптомами послеродовой депрессии — тяжелого состояния, с которым сталкиваются примерно...

Стоматологи выяснили, как именно возникает неприятный запах изо рта 

Галитоз может сильно повлиять на социальную жизнь людей / © Toner Основная причина неприятного запаха изо рта —...

Диарея у ребенка. Чем помочь малышу?

Ежегодно в мире регистрируется около 1,7 миллиарда случаев детской диареи. Это вторая по значимости причина смерти среди детей в возрасте до пяти...

В бутилированной питьевой воде нашли сотни тысяч частиц микропластика

Несмотря на повсеместное использование пластика, обнаружить микрочастицы в организме было крайне сложно © / Matthew Gollop, Pixabay /...

Успокоительное резко повысило риск выкидыша у беременных

© iStockphoto / Автор: Godefridus Victorinus Бензодиазепины относятся к группе депрессантов центральной нервной системы и обладают снотворным, седативным...

В России создали гель для восстановления костей со 100% идентичностью

В России создали гель для восстановления костей со 100% идентичностью © volgograd-trv.ru Cпециалисты Волгоградского государственного медицинского университета разработали первый в мире...

Сандаловое масло остановило рак у трансгенных мышей

Автор исследования о противораковой эффективности компонента сандалового масла доцент фармакологии Аджай Боммаредди (Ajay Bommareddy) / © Florida Atlantic...

КРЭТ зарегистрировал новый аппарат ИВЛ «Неолайн» для новорожденных

Концерн «Радиоэлектронные технологии» (КРЭТ) Госкорпорации Ростех, через компанию «Техприбор», получил регистрационное удостоверение на аппарат ИВЛ для новорожденных «Неолайн-1». Оборудование...

Когнитивные нарушения у детей: причины, признаки и симптомы, диагностика. Часть 1

По данным НИИ педиатрии и охраны здоровья детей, у 15% российских школьников обнаружили незначительные нарушения познавательной сферы, еще 30% находятся в зоне риска....

Медики связали беспричинное похудение с ранней стадией рака

© Unsplash/CC0 Public Domain / Автор: Cloelia Andronicus Ученым известно, что беспричинное похудение может быть связано с развитием...