• Виктор
  • Статьи
  • 1 мин. чтения

Массаж Шиацу: техника выполнения, особенности и показания

По данным ВЦИОМ, у 90% россиян в жизни постоянно присутствует стресс. Чтобы справиться с напряжением и быть в ресурсе, люди чаще стараются гулять на природе, слушать любимую музыку, заниматься медитацией. Одним из инструментов для снятия стресса и тревожности является массаж.

Рассказали подробно про массаж шиацу — достаточно молодую мануальную технику. Что такое шиацу, как проходит сеанс и кому будет полезен такой вид массажа, а также противопоказания и полезный эффект — читайте в статье.

Что такое массаж шиацу?

Массаж шиацу — японская акупунктурная терапевтическая техника, основанная на методах традиционной китайской медицины. Шиацу придумал чуть более ста лет назад врач из Японии Такуаширо Намикоши.

Шиацу является синтезом восточной медицины и японских массажных техник. Сегодня этот метод широко применяется в Японии и других странах для лечения различных заболеваний, а также для профилактики и улучшения общего состояния организма.

Изображение от freepik

Как выполняется?

Основная идея шиацу заключается в том, что тело человека содержит энергетические каналы — меридианы, по которым течет жизненная энергия ци. Когда меридианы блокируются, возникают различные заболевания. Массаж шиацу направлен на восстановление свободного потока энергии путем надавливания на определенные точки тела.

Техника массажа

Основная техника шиацу — легкие надавливания большим пальцем руки или ладонью на специфические точки тела. Мастер проводит процедуру в ритме естественного дыхания пациента, обычно около трех-пяти секунд на каждую точку. Во время сеанса пациент может ощущать легкое покалывание, тепло или расслабление в области воздействия.

Массаж шиацу проводится без использования масла или крема, клиент остается одетым. Сеанс начинается с диагностики состояния здоровья пациента, после чего мастер определяет необходимые точки воздействия. Процедура может длиться от 30 минут до полутора часов. После завершения сеанса рекомендуется отдохнуть несколько минут.

Изображение от freepik

В чем эффективность массажа?

  • снятие напряжения в мышцах;
  • улучшение циркуляции крови;
  • активизация работы внутренних органов;
  • расслабление мышц и снятие напряжения;
  • укрепление иммунитета;
  • повышение качества сна;
  • снятие стресса и общей тревожности;
  • повышение жизненной энергии.
  • облегчение болей в спине и суставах.

Изображение от freepik

Какие показания и противопоказания?

Массаж шиацу назначают при:

  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • заболевания нервной системы;
  • патология сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания органов дыхания;
  • нарушения пищеварения;
  • заболевания мочеполовой систем;
  • синдром хронической усталости.

Процедура противопоказана при:

  • лихорадке, повышенной температуре;
  • аллергии с высыпаниями на коже;
  • опухоли;
  • психических заболеваниях с чрезмерным возбуждением;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы в острой стадии;
  • гнойных и хронических воспалительных процессах в организме.

Массаж — лишь одна составляющая здоровья человека. В геотермальном курорте «Машук Аква-Терм» можно пройти курс шиацу, укрепить здоровье и полноценно отдохнуть всей семьей.

Для каждого клиента специалисты подбирают индивидуальную программу оздоровления, а отдохнуть и расслабиться можно в собственном SPA-комплексе санатория. У нас вы сможете выбрать курс аппаратной косметологии, различные процедуры по уходу за кожей лица и тела, а также воспользоваться услугами косметолога, парикмахера и мастера по маникюру.

Приезжайте в геотермальный курорт «Машук Аква-Терм» укреплять здоровье и отдыхать душой. Бронируйте удобные даты на нашем сайте.


Source: https://oaoo.ru/shpric/massaj-shiacy-tehnika-vypolneniia-osobennosti-i-pokazaniia.html

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Потребление темного шоколада связали со сниженным риском двух сердечно-сосудистых заболеваний

Кадр из фильма «Блондинка в законе» / © Colaboratory / Автор: Владимир Богданов Кардиологи из больниц Шаосин и...

Медики нашли новый способ вылечить аллергическую астму

Кадр из фильма «Астма» / © kinopoisk.ru Аллергическая астма — хроническое заболевание дыхательных путей, при котором аллергены вызывают...

Медики выяснили, кому мало 10 тысяч шагов в день для снижения риска ожирения

© Getty Images Новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open, провели специалисты медицинского центра при Вандербильтском университете...

Гольф утроил риск заболевания, ведущего к параличу

Мужчины играют в гольф / © pxhere.com Боковой амиотрофический склероз (БАС), или болезнь Лу Герига, приводит к потере...

Инженерные вирусы действуют как антибиотик, но без побочных эффектов

Синегнойная палочка / © cfmo.ru / Автор: Visellia Orfius Люди начали использовать самый первый антибиотик пенициллин более 40 тысяч лет назад,...

Недосып повлиял на диабет

Кадр из сериала «Детство Шелдона» / © wbd.com Проблема недосыпания распространена во всем мире. Одно из недавних исследований...

Сочетание виагры с лекарствами от стенокардии повысило риск смерти

© maksymiv_yura / freepik.com / Автор: Сергей Данилов Лекарства от эректильной дисфункции, включая «Виагру», «Сиалис» и их аналоги,...

Курение кальяна значительно повысило риск послеродовой депрессии 

Кадр из сериала «Семейка Аддамс», 1964 год / © Pinterest С симптомами послеродовой депрессии — тяжелого состояния, с которым сталкиваются примерно...

Потребление корейского салата снизило риск ожирения

Традиционное корейское блюдо — кимчи / © Getty images / Автор: Дмитрий Жуков Кимчи, или кимчхи, — традиционное...

В назальном спрее увидели спасение от массовых смертей после легализации тяжелых наркотиков

В назальном спрее увидели спасение от массовых смертей после легализации тяжелых наркотиков / © Getty images Налоксон —...

Смерть в младенчестве связали со сном на кровати родителей

Спать в одной кровати с родителями опасно для младенцев / © shutterstock.com Современная медицина изучает причины смерти в...

Медики узнали, что случилось с привившимся от ковида 217 раз

© Kampus Production / Pexels О необычном случае гипервакцинации ученым стало известно из газетных публикаций. Расследование местной прокуратуры...

Биохимики вскрыли механизм устойчивости бактерий к антибиотикам

Карта электронной плотности C2,C8-деимителированного (сверху) и С2-монометилированного (снизу) нуклеотида A2503 в рибосомах бактерии вида T. Thermophilus экспрессирующих ген...

Успокоительное резко повысило риск выкидыша у беременных

© iStockphoto / Автор: Godefridus Victorinus Бензодиазепины относятся к группе депрессантов центральной нервной системы и обладают снотворным, седативным...

Вдвое коварней. Врач Ларина рассказала, опасна ли микст-инфекция при ковиде

Возникают все новые штаммы коронавирусной инфекции, а чем опасно заражение несколькими одновременно? Об этом рассказала д. м. н., профессор, заведующая кафедрой поликлинической терапии...

Медики предложили «ремонтировать» колени пациентов за счет носа

Хирург / © pxhere.com Многие недавние исследования в области медицины посвящены разработке имплантов, которые позволяют людям с тяжелыми...

Только 15% всех людей смогли спать нормально

Кадр из сериала «Теория большого взрыва» / © wbd.com / © wbd.com Разные люди придерживаются разного режима дня:...

Повышенный риск рака связали с наличием в семье мужчин с бесплодием

Кадр из сериала «Доктор Хаус» / © fox.com Риск развития онкологических заболеваний зависит от различных факторов. На него...

Медики узнали, как сердечный приступ повышает риск рака

Кадр из сериала «Доктор Хаус» / © fox.com Вероятность, что у человека возникнет онкологическое заболевание, может зависеть от...

Новое лекарство от Covid-19 спасает тяжелобольных и вредит остальным (Upd. и Upd.2)

Наиболее опасное свойство коронавируса — способность вызывать цитокиновый шторм, а дексаметазон, кажется, способен подавлять силу последнего / ©NEXU...