• Виктор
  • Статьи
  • 1 мин. чтения

Массаж Шиацу: техника выполнения, особенности и показания

По данным ВЦИОМ, у 90% россиян в жизни постоянно присутствует стресс. Чтобы справиться с напряжением и быть в ресурсе, люди чаще стараются гулять на природе, слушать любимую музыку, заниматься медитацией. Одним из инструментов для снятия стресса и тревожности является массаж.

Рассказали подробно про массаж шиацу — достаточно молодую мануальную технику. Что такое шиацу, как проходит сеанс и кому будет полезен такой вид массажа, а также противопоказания и полезный эффект — читайте в статье.

Что такое массаж шиацу?

Массаж шиацу — японская акупунктурная терапевтическая техника, основанная на методах традиционной китайской медицины. Шиацу придумал чуть более ста лет назад врач из Японии Такуаширо Намикоши.

Шиацу является синтезом восточной медицины и японских массажных техник. Сегодня этот метод широко применяется в Японии и других странах для лечения различных заболеваний, а также для профилактики и улучшения общего состояния организма.

Изображение от freepik

Как выполняется?

Основная идея шиацу заключается в том, что тело человека содержит энергетические каналы — меридианы, по которым течет жизненная энергия ци. Когда меридианы блокируются, возникают различные заболевания. Массаж шиацу направлен на восстановление свободного потока энергии путем надавливания на определенные точки тела.

Техника массажа

Основная техника шиацу — легкие надавливания большим пальцем руки или ладонью на специфические точки тела. Мастер проводит процедуру в ритме естественного дыхания пациента, обычно около трех-пяти секунд на каждую точку. Во время сеанса пациент может ощущать легкое покалывание, тепло или расслабление в области воздействия.

Массаж шиацу проводится без использования масла или крема, клиент остается одетым. Сеанс начинается с диагностики состояния здоровья пациента, после чего мастер определяет необходимые точки воздействия. Процедура может длиться от 30 минут до полутора часов. После завершения сеанса рекомендуется отдохнуть несколько минут.

Изображение от freepik

В чем эффективность массажа?

  • снятие напряжения в мышцах;
  • улучшение циркуляции крови;
  • активизация работы внутренних органов;
  • расслабление мышц и снятие напряжения;
  • укрепление иммунитета;
  • повышение качества сна;
  • снятие стресса и общей тревожности;
  • повышение жизненной энергии.
  • облегчение болей в спине и суставах.

Изображение от freepik

Какие показания и противопоказания?

Массаж шиацу назначают при:

  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • заболевания нервной системы;
  • патология сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания органов дыхания;
  • нарушения пищеварения;
  • заболевания мочеполовой систем;
  • синдром хронической усталости.

Процедура противопоказана при:

  • лихорадке, повышенной температуре;
  • аллергии с высыпаниями на коже;
  • опухоли;
  • психических заболеваниях с чрезмерным возбуждением;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы в острой стадии;
  • гнойных и хронических воспалительных процессах в организме.

Массаж — лишь одна составляющая здоровья человека. В геотермальном курорте «Машук Аква-Терм» можно пройти курс шиацу, укрепить здоровье и полноценно отдохнуть всей семьей.

Для каждого клиента специалисты подбирают индивидуальную программу оздоровления, а отдохнуть и расслабиться можно в собственном SPA-комплексе санатория. У нас вы сможете выбрать курс аппаратной косметологии, различные процедуры по уходу за кожей лица и тела, а также воспользоваться услугами косметолога, парикмахера и мастера по маникюру.

Приезжайте в геотермальный курорт «Машук Аква-Терм» укреплять здоровье и отдыхать душой. Бронируйте удобные даты на нашем сайте.


Source: https://oaoo.ru/shpric/massaj-shiacy-tehnika-vypolneniia-osobennosti-i-pokazaniia.html

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Медики вычислили «золотое число» шагов для снижения риска осложнений при родах

© hryshchyshen / Freepik Авторы работы — группа специалистов из отделения акушерства и гинекологии медицинского центра «Рамбам» (Хайфа,...

Гольф утроил риск заболевания, ведущего к параличу

Мужчины играют в гольф / © pxhere.com Боковой амиотрофический склероз (БАС), или болезнь Лу Герига, приводит к потере...

Только 15% всех людей смогли спать нормально

Кадр из сериала «Теория большого взрыва» / © wbd.com / © wbd.com Разные люди придерживаются разного режима дня:...

У собак впервые зарегистрировали регенерацию удаленной нижней челюсти 

Тайсон, трехмесячный щенок французского бульдога, у которого восстановилась нижняя челюсть после операции по ее частичному удалению / ©...

Недосып повлиял на диабет

Кадр из сериала «Детство Шелдона» / © wbd.com Проблема недосыпания распространена во всем мире. Одно из недавних исследований...

Заядлые курильщики каннабиса чаще страдали тревожными расстройствами

Предприятие по выращиванию медицинского каннабиса в Окленде, Калифорния / © flickr.com / Автор: Visellia Orfius Каннабис — третий...

Массаж Шиацу: техника выполнения, особенности и показания

По данным ВЦИОМ, у 90% россиян в жизни постоянно присутствует стресс. Чтобы справиться с напряжением и быть в ресурсе, люди чаще стараются гулять на природе,...

Анализ 265 фаллоимитаторов раскрыл, что влияет на их популярность

Кадр из американского сериала «Секс в большом городе» / © Darren Star Productions, HBO Entertainment Чтобы понять, какие...

Промывание носа проточной водой посчитали причиной необычных заражений

Промывание носа проточной водой посчитали причиной необычных заражений / © Wikimedia Commons Свободноживущие амебы (Acanthamoeba) встречаются по всему...

Российские ученые показали прорывные технологии в медицине

Российские ученые показали прорывные технологии в медицине / © Росконгресс Представители Министерства здравоохранения России представили достижения по шести...

Судебные медики обнаружили общее между случаями поедания трупов людей их питомцами

Кадр из фильма «Глаз кота» (1969 год) / © Universal Pictures / Автор: Messiena Lucretius Поедание тел умерших...

Быстрые прогулки помогли бросить курить

Тяга к курению снизилась в группах, занимавшихся в помещении и на открытом воздухе / © PxHere / Автор:...

Популярные антибиотики регенерировали клетки сердца

Популярные антибиотики регенерировали клетки сердца / © Getty images Сердечная недостаточность — это синдром, вызванный декомпенсированным нарушением функции...

Реабилитация в санатории: как вернуть здоровье и радость жизни?

Реабилитация – необходимое условие полного выздоровления после перенесенных тяжелых заболеваний, травм, операций. Даже получив необходимое лечение, организму требуется...

«Омоложение» рака связали с ускоренным биологическим старением

Кадр из фильма «Истинные ценности» / © Universal Pictures Авторы работы — команда ученых из Медицинской школы Университета...

Диарея у ребенка. Чем помочь малышу?

Ежегодно в мире регистрируется около 1,7 миллиарда случаев детской диареи. Это вторая по значимости причина смерти среди детей в возрасте до пяти...

Лучшие санатории России: по каким критериям выбирать?

Оздоровительные процедуры полюбились людям еще в античные времена, когда обнаружили пользу термальных источников. В России официально первый курорт...

FliRT до паралича. Отнимаются ли ноги от нового штамма COVID?

Заболеваемость COVID-19 выросла на целых 33,3% всего за одну августовскую неделю. То есть ровно на одну треть. Это очень...

Хирурги РДКБ спасли мальчику ногу, израненную осколками стекла

 © avatars.mds.yandex.net Десятилетний мальчик из Белгородской области случайно разбил стеклянную дверь, играя с мячом, и получил тяжелые порезы — на правой голени была перебита...

Медики развеяли главный миф о туберкулезе

Туберкулез — инфекционное заболевание, которое чаще всего поражает легкие / © Frontiers Команда медиков из Амстердамского университета, Амстердамского института...